また、栄養摂取量・運動量ともに多い人ほど筋肉量が多い傾向に。「栄養」「運動」「外出・参加」が健康づくりに必要であることが改めて示された。

　同調査は、健康増進の総合的な推進をはかるため、身体状況や栄養摂取量、生活習慣を明らかにするものとして、毎年実施している。今年は、加齢とともに食事摂取量、運動量が低下しやすい高齢者の健康を重点化。体格や筋肉量、歯・口腔の状況、さらには生活の様子といった、健康・栄養に関連性があると考えられる項目を追加した。

　６５歳以上高齢者の低栄養傾向（ＢＭＩ２０以下）の割合は１６．４％。男性１２．５％、女性１９．６％で、この１０年間でいずれも有意な増減は見られない。８０歳以上では男性１７．３％、女性２０．８％と、年齢が高くなるほど低栄養傾向の者は増加する（グラフ１）。

　同省が「健康日本２１（第二次）」に掲げた目標は２２％以下。男女とも５年連続で達成しており、８月にまとめた中間評価では最も高い「改善」との評価がなされている。

　また、今回の調査では、高齢者の生活状況の一つとして「週に１回以上の外出の有無」を聞き取り。低栄養傾向との関連性を調べた。それによると、週に１回以上の外出「あり」と回答した男性のうち低栄養傾向は１１．５％にとどまるのに対し、「なし」は２８．６％と１５ポイント以上高い。一方、女性では外出頻度による差は見られなかった（グラフ２）。

　なお、年齢階級別のＢＭＩの目標値（５０～６９歳：２０．０～２４．９、７０歳以上：２１．５～２４．９）を満たす人の割合は、男性６５～７４歳が５３．６％、７５歳以上５０．７％といずれも５割超え。女性は６５～７４歳４６．０％、７５歳以上３７．７％と４割を下回っている。

　サルコペニアの診断基準の一つ、骨格筋指数（四肢筋肉量（㎏）÷身長（ｍ）の２乗）を見ると、６０歳以上で低栄養でない人の平均値は男性７．８㎏／㎡、女性６．６㎏／㎡。共に年齢が高いほど減少している。一方、低栄養傾向の人では男性６．７㎏／㎡、女性６．１㎏／㎡と、男性の方が栄養状態での差が大きい（グラフ３）。

　特に、男女ともたんぱく質摂取量が多く、また肉体労働時間が長いほど骨格筋指数が高い。栄養・運動の両方を取組むことが健康づくりに有効であることが示されている。なお、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物の摂取量は、男女ともいずれも６０歳代が全年代の中で最も高かった。たんぱく質の食品群別摂取構成は、年齢が高いほど肉類からの摂取割合が低く、魚介類からの摂取割合は高い傾向にあった。

　より低栄養に陥りやすい要介護高齢者に対しては近年、栄養と運動を一体的に提供する「リハビリテーション栄養」の考え方が浸透してきている。エネルギー不足の状態でリハビリを行うと、かえって栄養状態の悪化や体力・筋力低下を招くリスクがあるとし、運動と栄養改善を双方向で診断・ゴール設定を行うもの。専門性を共有する職種連携にもつながっている。

　また、制度上でも運動・栄養状態の把握、および改善への施策が充実してきている。１８年介護報酬改定では、管理栄養士の配置基準がない通所系、居住系サービス等に「栄養スクリーニング加算」を創設。ＢＭＩや体重減少率などの指標を定期的にチェックすることで、介護職にも低栄養への気づきを促すものだ。

　さらに、通所系サービスでは低栄養リスクがあると判断された利用者に対しては、外部の管理栄養士と連携した栄養維持・改善も加算として認められるようになっている。報酬改定のテーマ「重度化防止」の観点から、より早期に専門職が関わるしくみを設けた。

　栄養摂取には、口からしっかりと食べ続ける機能が重要とされている。歯の欠損など口腔内の状態が悪化すると、やわらかいものしか食べられなくなり、肉や魚と言ったたんぱく質摂取量が減る傾向にある。

　年齢階級別に｢何でもかんで食べることができる｣者、「２０本以上歯を有する｣者の割合をみると、６０歳代から大きく減少している（グラフ４）。ただし、前者のほうが減少が緩やか。歯がなくても「自分は問題なく食べられている」と思っている人が多いと考えられる。

　また、６５歳以上で｢何でもかんで食べることができる｣者のうち、低栄養傾向の割合は男性１０．２％、女性１８．０％。「できない」者の低栄養傾向の割合と比べると、女性より男性で差が大きかった。

（シルバー産業新聞２０１８年１０月１０日号）