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社会・時事・他13年国民健康・栄養調査 食事・運動など60歳以上で良好2015年1月23日08時00分

 厚生労働省が12月9日に公表した「2013年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、食事、身体活動・運動、喫煙、睡眠などの生活習慣に関する状況について、20~30歳代では種々の課題がみられたのに対し、60歳以上では良好な結果が得られた。

 3食ともに穀類、魚介類・肉類・卵・大豆(大豆製品)、野菜を組み合わせて食べている人は、全体では男性38.4%、女性36.5%だったが、男性60歳代では44.4%、70歳以上では48.3%、女性60歳代では41.2%、70歳以上では47.1%と、60歳以上世代では主食、主菜、副菜を組み合わせて食べる人が他の年代より多いことが分かった。

 肥満者とやせの者については、60歳以上世代では、どちらも減少傾向にあるが、女性のやせの者の割合が60歳代・70歳以上ともに10%を超えている。

0114eiyo.jpg 運動習慣(1回30分以上の運動を週2回以上、1年以上継続)の有無でも、60歳代では男女とも前年を下回ったが、それでも60歳以上が突出して高く、男性では60歳代37.3%、70歳以上49.4%、女性でも60歳代34.9%、70歳以上37.2で、成人の平均の男性33.8%、女性27.2%を大きく上回った。特に男女とも70歳以上は過去最高の数字となった。逆に運動不足が目立ったのは男性が20~30歳代(16.3%・13.1%)、女性が20~40歳代(16.8%・12.9%・16.6%)だった。

 歩数は、全体的に減少傾向にあるが、男女とも70歳以上は前年より増加している。

 「何でもかんで食べることができる」と回答した人は、60歳代で75.0%と、前々回調査(04年)の71.3%、前回(09年)の73.4%より増加している。70歳以上でも前々回54.4%、前回59.2%、今回62.9%と増加傾向にある。

 喫煙率は男性が32.2%、女性が8・2%となり、それぞれこれまでで最も低い水準。男女をあわせた喫煙率も、19.3%と過去最低を更新。60歳代男性は33.2%、女性は6.4%、70歳以上男性は14.5%、女性は2.3%だった。

 国民健康・栄養調査は毎年実施しているが、昨年は、全国地域から5,204世帯を抽出し、3,493世帯から有効回答を得た。調査期間は昨年11月。

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